Dra. Maria Cristina Elias
Nutricionista (CRN 2299)

Mestre em Ciências Aplicadas à Pediatria - UNIFESP - Especialista em Nutrição em Cardiologia pela Socesp

AMAMENTAÇÃO



A amamentação é a maneira natural de alimentar o bebê 
nos primeiros meses de vida, com muitos benefícios para 
o bebê e para a mamãe.

Benefícios para o bebê:

• a composição de nutrientes do leite materno é específica para as necessidades da criança durante o seu crescimento;

• contêm agentes imunológicos doados pela mãe que protegem a criança de doenças infecciosas e diarréias;

• a amamentação fortalece a musculatura da face da boca do nenê, prevenindo futuros problemas na fala e na oclusão dos dentes.

Benefícios para o mamãe:

• a ciência tem mostrado que a chance de desenvolver câncer de mama é menor entre as mulheres que têm mais filhos e amamentam por mais tempo;

• a amamentação é um excelente aliado da mãe na recuperação do seu peso normal, pois produzir leite gasta muito energia.

A amamentação propriamente dita é uma das muitas formas de interação da mãe com o filho. Aliás, é a única exclusiva da mãe.

As crianças que mamam no peito, são sabidamente mais tranqüilas, mais seguras, vão ter um processo de separação da mãe mais harmônico e sem sombra de dúvidas, serão mais inteligentes, quando comparadas com aquelas que não mamaram.

A Organização Mundial de Saúde recomenda que o bebê seja exclusivamente alimentado com leite materno até os seis meses de idade, desde que esteja crescendo e se desenvolvendo dentro do padrão esperado.

O corpo da mãe começa a se preparar para a amamentação já na gravidez. Assim quando nasce o bebê, as mamas estão prontas para produzir o leite. Mas por que se ouve tanto a frase "eu queria amamentar meu filho e não consegui"?

Esse problema ocorre por vários motivos, como a utilização de técnicas inadequadas para amamentar, a ansiedade materna, a falta de orientação durante a gestação e no pós-parto, o estresse da mãe e da família, a falta de apoio e as influência negativas de parentes e, também, de pessoas próximas.

RARAMENTE A MÃE, POR QUESTÕES DE SAÚDE, NÃO CONSEGUE AMAMENTAR.

A boa alimentação desde o nascimento começando com a aleitamento materno, é a garantia de que a criança crescerá com todo o potencial com que ela nasceu e que herdou da família.

É muito importante que a mãe se alimente corretamente, pois a composição e não a quantidade do leite, pode variar de acordo com a dieta da mãe.

Como na gestação, a lactação, é um momento especial na vida da mulher, e como tal, precisa de cuidados especiais. Ocorre um aumento das necessidades de nutrientes e é necessário que está demanda seja suprida com uma alimentação balanceada e de alto valor nutricional.