Manual da Gestação
A Gravidez Mês a Mês
O Primeiro Mês
O Segundo Mês
O Terceiro Mês
O Quarto Mês
O
Quinto Mês
O
Sexto Mês
O Sétimo Mês
O
Oitavo Mês
O
Nono Mês
Calendário Obstétrico
A
Dieta na Gravidez
O
Parto e a Recuperação
A
Hora da Amamentação
O
Aspecto Psicológico
Sexualidade
na Gravidez
|
Sintomas, sinais e sensações
Importante: você pode apresentar todos ou
somente alguns dos sintomas descritos. Além de alguns sintomas que
continuam do mês passado.
Físicos:
Cansaço e sonolência;
Vontade de urinar com
frequência;
Náusea, vômitos e salivação excessiva;
Prisão de ventre;
Âzia e dificuldade de digestão;
Repulsa ou desejo por certos alimentos;
Modificações no seio (inchaço, sensação de adormecimento, pesadêz,
formigamento, escurecimento das aréolas, aparecimento de pequenas veias
de cor azul sob a pele, devido ao aumento de irrigação sanguínea no
seio);
Possíveis dores de cabeça, às vezes desmaios e tontura;
As roupas começam a ficar ligeiramente estreitas na cintura e no seio, o
abdomen pode parecer um pouco aumentado;
Aumento do apetite;
Algumas veias ficam mais visíveis, devido ao
aumento no volume de sangue.
Emotivos:
Instabilidade emocional, similar à TPM (sindrome pré-menstrual): como
por exemplo, maior irritabilidade, mudanças
repentinas de humor, vontade de chorar;
Apreensão, medo, alegria, excitação;
Períodos de extrema calma e serenidade.
|
Como seu Bebê Cresce dentro de Você
Inicia-se a formação das pálpebras:
Entre a nona e a décima semana a cabeça do feto já está bem
delineada, aparecendo um tanto quanto desproporcionada em relação
ao resto do corpo. Neste período se formam as pálpebras que irão
proteger os globos oculares.
|
|
|
Um desenvolvimento rápido:
Já começam a se desenvolvendo outros orgãos, o sistema
circulatório e urinário já estão funcionando, os orgãos
genitais já se desenvolveram e os lineamentos do rosto já estão
modelados. No final da 10a.-11a. semana, aparecem sob a derme as
terminações nervosas, e o feto já consegue reconhecer os sons
maternos da respiração, dos batimentos cardiacos e da voz.
Move as mãos e os pés,
e abre a boca:
Os músculos e as articulações consentem ao feto fazer seus
primeiros movimentos, na ponta dos dedos se visualizam as
unhas, e ele começa a movimentar-se bastante suas mãozinhas e
pezinhos, em continuos movimentos de abrir e fechar. Também já
pratica a sucção, engolindo líquidos à sua volta..
Qual é o aspecto do
bebê:
Próximo ao final do terceiro mês, o feto já aumentou de
tamanho,
chegando a medir cerca de 6,25 a 7,5 cm e pesa aproximadamente 14 a
18 gramas.
Qual é o aspecto da mamãe:
Ao final do terceiro mês, sua barriga se notará muito pouco,
mesmo se você já teve um aumento de peso aproximadamente de 2
quilos. Ao contrário de seus seios que devem ter aumentado bastante
a ponto de você precisar aumentar a numeração de seu sutiã.
|
Algumas Possíveis Preocupações
Prisão de Ventre:
Frequente na grande maioria das gestantes, a prisão de ventre é um
sintoma comum na gravidez, provocada por alguns fatores de ordem hormonal
(que provocam um processo digestivo mais lento e menos eficiente) e pela
compressão causada pelo utero em crescimento sobre o intestino, que
impede um funcionamento normal. Algumas dicas podem aliviar este problema,
como: inclua mais fibras na sua alimentação (frutas, verduras cruas,
cereais); "afogue" seu inimigo com muita água; e faça alguma
atividade física moderada, como caminhadas ou natação para gestantes.
Gazes:
Este sintoma tão frequente na gravidez, pode ser suavizado seguindo
as mesmas orientações que você vai ouvir para muitos outros sintomas:
ao invés de fazer 3 refeições diárias abundantes, faça 6 refeições
menores; mastigue bem e devagar evitando engolir ar junto com a comida;
diminua a quantidade de alimentos que normalmente já causam a sensação
de inchaço (couve-flor, cebolas, feijões).
Aumento
de Peso:
Nenhuma mulher é igual a outra, e isso vale também para o
aumento de peso na gravidez. Existem mulheres muito magras que não
aumentam quase nada, e outras já um pouco acima do peso normal que
aumentam demais logo no início da gravidez. O certo é um aumento de peso
que varie de 900 a 1800 gramas no primeiro trimestre da gravidez. Para uma
mulher de estatura média, os médicos recomendam um aumento de peso durante
toda a gravidez de 9 a 13,5 quilos, o que possibilitaria inclusive uma
gravidez mais saudável, um parto mais tranquilo, e uma recuperação e
volta à forma física mais rápida. Calcula-se o ritmo deste aumento de
peso da seguinte forma: no primeiro trimestre, uma gestante de peso médio
deveria aumentar cerca de 1,3 a 1,8 quilos; no segundo trimestre, um
aumento de aproximadamente 5,0 a 6,3 quilos, e no terceiro trimestre, um
aumento de peso de 3,6 a 4,5 quilos. Esta é a fórmula ideal, mas nem
sempre fácil de ser seguida. O importante é manter um aumento de peso
constante, preocupando-se sempre com a qualidade dos alimentos de sua
dieta, que sejam nutritivos e balanceados, e seguir o controle feito pelo
seu obstetra, que é a pessoa mais indicada para equilibrar sua
alimentação de acordo com o ritmo de sua gravidez e suas
características físicas de peso e altura.
Distúrbios com o Sono:
Durante os primeiros meses da gravidez, é normal ter problemas de
sonolência, principalmente de dia após as refeições. Acontece de você
adormecer com facilidade nas horas mais impróprias, e durante a noite
passar horas em claro sem conseguir conciliar o sono. A causa principal
disso, são as profundas alterações hormonais, mas que deve desaparecer
no início do segundo trimestre.
|
