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Manual da Gestação
A Gravidez Mês a Mês
O Primeiro Mês
O Segundo Mês
O Terceiro Mês
O Quarto Mês
O
Quinto Mês
O
Sexto Mês
O Sétimo Mês
O
Oitavo Mês
O
Nono Mês
Calendário Obstétrico
A
Dieta na Gravidez
O
Parto e a Recuperação
A
Hora da Amamentação
O
Aspecto Psicológico
Sexualidade
na Gravidez
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Sintomas, sinais e sensações
Importante: você pode apresentar todos ou
somente alguns dos sintomas descritos. Além de alguns sintomas que
continuam do mês passado.
Físicos:
 Cansaço;
Diminuição da frequência da vontade
de urinar;
Diminuição ou desaparecimento da náusea,
vômitos e salivação excessiva;
Prisão de ventre;
Âzia e
dificuldade de digestão;
O seio continua a aumentar de tamanho, mas a sensação de dor e
desconforto provocada pelo inchaço desaparecem
ou diminuem;
Possíveis dores de cabeça;
Possível inchaço dos tornozelos e dos pés, e às vezes também das
mãos;
Aumento do apetite;
Aumento da umidade vaginal;
Surgimento de algumas veias varicosas e/ou hemorróidas;
Algumas gestantes, principalmente as mais magras, poderão sentir no final
do 4° mês de gestação leves movimentos do bebê.
Emotivos:
Instabilidade emocional, similar à TPM (sindrome pré-menstrual): como
por exemplo, maior irritabilidade, mudanças
repentinas de humor, vontade de chorar;
Apreensão, medo, alegria, excitação;
Uma certa sensação de "estar fora de sintonia", podendo às
vezes fazer você se sentir atrapalhada, esquecendo das coisas,
ou simplesmente sem a menor concentração no que está fazendo.
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Como seu Bebê Cresce dentro de Você
Seu bebê faz xixi pela primeira vez:
A partir da 14a. semana todos os orgãos internos do feto estão
com suas estruturas principais já formadas. O figado começa a
produzir o primeiro suco gástrico, e os rins iniciam a produção
de urina, que é diluída e formada basicamente de líquido
amniótico.
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Começam a crescer os primeiros cabelos:
Entre a 15a. e a 16a. semana, os delineamentos do rosto do bebê
se definem melhor, com a formação da boca. A pele que vai se
formando é lisa e transparente, e os primeiros cabelinhos começam
a aparecer. Como o bebê engole muito líquido amniótico, às
vezes ele pode ter soluços. E também poderá ser flagrado chupando
o polegar.
Produz 100 células nervosas por segundo:
Neste período, a produção de células nervosas inicia a se
acelerar, e as estruturas muscular e óssea prosseguem em seu
desenvolvimento, fazendo com que ele comece a se movimentar mais
dentro do utero materno.
Qual é o aspecto do
bebê:
Ao final do 4° mês, o bebê em média mede uns 10 a 12
centímetros e seu peso pode chegar a aproximadamente 200 a 220
gramas, mas ainda não será possível se detectar no ultrasson qual
o sexo do bebê.
Qual é o aspecto da mamãe:
Ao final do quarto mês, você já poderá mostrar orgulhosa a
sua pequena barriguinha, e para algumas gestantes é a fase em que
elas conseguem sentir pela primeira vez o bebê se mexendo. Mas nem
sempre isso acontece, por isso fique tranquila se ainda você não
sentir nada... logo logo você vai sentir!!!
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Algumas Possíveis Preocupações
Dores nas Costas:
Poucas são as gestantes que não se queixam de dor nas costas.
Normalmente localizada na região lombar, essas dores normalmente são
consequência de uma maior mobilidade nas articulações da bacia e da
coluna, devido ao seu corpo estar se ajustando às alterações hormonais
da gravidez. Une-se a isto o fato que seu abdomen em crescimento provoca
uma inclinação de seus ombros para trás, tentando compensar o
desequilíbrio. Para tentar combater este desconforto, siga algumas dicas:
tente manter uma postura mais reta; tente não aumentar muito de peso;
evite saltos muito altos; evite levantar pesos; não fique em pé por
períodos muito prolongados, tentando alternar um pouco de repouso sentada
com os pés apoiados num banquinho; faça caminhadas lembrando de manter a
postura correta, pois isso fortalecerá sua musculatura lombar; procure
dormir em colchões rígidos. Se, por acaso, a dor nas costas for muito
intensa, procure seu obstetra e converse a respeito com ele.
Câimbras:
Geralmente, se manifestam à noite, principalmente nos pés, na
panturrilha (barriga da perna) e nas coxas. São espasmos musculares e que
causam uma certa dor, e são provocados por uma carência de cálcio,
potássio e outros sais minerais. E também, muitas vezes podem ser
provocadas por um maior sedentarismo da gestante, ou ao contrário, por
muito tempo em pé. Será sempre seu obstetra a pessoa
mais indicada para falar a respeito e indicar algo que lhe ajude, caso
sejam dores muito fortes. Na maioria das vezes, as câimbras podem ser
aliviadas na fase de dor mais aguda se você flexionar o pé ou tornozelo,
ou esticar a perna no caso de ser nas coxas. O uso de meias elásticas
durante o dia pode ajudar a evitar as câimbras, como também o alternar
de períodos em pé e em repouso, e a pratica de caminhadas.
Perdas Vaginais:
Você poderá notar neste período, perdas vaginais
líquidas e de aspecto leitoso, e que são normais durante toda a gravidez.
Portanto não são motivo de preocupação. Mas fique atenta para qualquer
alteração que possa ocorrer em seu aspecto, como cor (amarelada ou
esverdeada), odor desagradável, coceira ou queimação. Neste caso, não
hesite em procurar seu ginecologista, que lhe indicará a terapia a ser
seguida.
Linha Nigra e Outras Alterações na Pele:
Sua pele irá sofrer alterações com o decorrer da gravidez, que são
normais e tendem a desaparecer após alguns meses do parto. A mais
característica é a "linha nigra" que é uma linha escura que
vai do estomago à região pubiana. Ocorre também a formação de manchas
escuras no rosto, e elas também desaparecerão após o parto. A única
coisa que você deve evitar é expor-se ao sol, ou pelo menos faça-o
usando um protetor solar com um alto fator de proteção, para evitar que
essas manchas escureçam ainda mais.
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